ธาตุเหล็ก Gentle Iron, 180 Vegetable Capsules -Solgar-

ธาตุเหล็ก Gentle Iron, 180 Vegetable Capsules -Solgar-

Gentle Iron (Iron Bisglycinate) – ธาตุเหล็ก

Gentle Iron

คือ ธาตุเหล็กที่อ่อนโยนต่อกระเพาะและลำไส้ ไม่เหมือนกับธาตุเหล็กทั่วๆไป

ธาตุเหล็ก

เป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง ปกติร่างกายคนเราใช้ ธาตุเหล็กในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง
ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างในร่างกาย เมื่อขาดธาตุเหล็ก หรือได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ จะทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง (หรือเลือดจาง หรือซีด) ร่วมกับมีอาการ เหนื่อย อ่อนเพลีย ใจสั่น วิงเวียน หนาวง่าย สมาธิสั้น การเฉียบคมฉับไวในการตอบสนองหรือคิดวิเคราะห์ช้าลง

ประโยชน์ของธาตุเหล็ก

– ใช้ในการบำบัดมะเร็ง เมื่อทานคู่กับ Artemisinin (Sweet Wormwood)
– ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยง่าย ป้องกันอาการอ่อนเพลีย
– ช่วยเสริมภูมิต้านทาน
– ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต
– ช่วยป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
– ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
– ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างในร่างกาย

#วิธีใช้ธาตุเหล็ก

วิธีใช้ธาตุเหล็ก (ในการบำบัดมะเร็ง)

ทาน Gentle Iron (25-28mg) ครั้งละ 1 เม็ดพร้อมกับ Artemisinin เสมอ วันละ 1 ครั้งแล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 3 ครั้งต่อวัน ทานพร้อมมื้ออาหาร

วิธีใช้ธาตุเหล็ก (สำหรับคนปกติ)

เริ่มรับประทาน 1 เม็ด 3 เวลาหลังอาหารจนความเข้มข้นเลือดหรือระดับฮีโมโกลบินกลับมาเป็นปกติ จึงลดปริมาณลงเป็น 1 เม็ดหลังอาหารเช้า เย็น และ 1 เม็ด วันละครั้งตามลำดับ ควรรับประทานอย่างน้อย 3-6 เดือน หรือจนแก้ไขสาเหตุได้ เพื่อให้ร่างกายมีปริมาณเหล็กสะสมเพียงพอ

– ควรทานร่วมกับอาหารที่มีวิตามินซี เช่น บล็อกโคลี พริก มะเขื่อเทศ ฝรั่ง ส้ม เพื่อช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
– ปริมาณสารอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่และผู้หญิงที่อายุมากกว่า 51 ปีคือ 8 มก. ในแต่ละวัน สำหรับผู้หญิงที่อายุ 19 ถึง 50 ปีคือ 18 มก. ในแต่ละวัน

ข้อควรระวังในการรับประทานธาตุเหล็ก

ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนม น้ำเต้าหู้ หรือยาลดกรดร่วมด้วย เนื่องจากจะลดการดูดซึมของธาตุเหล็ก และหากรับประทานร่วมกับน้ำส้มหรือวิตามินC จะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กดีขึ้น
หลังรับประทานธาตุเหล็กแบบเม็ด อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ โดยมักเป็นเฉพาะ 2-3 วันแรก แล้วดีขึ้นเอง หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนมากควรปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนชนิดของธาตุเหล็กเม็ด

– ตลอดระยะเวลาที่รับประทานธาตุเหล็กเม็ด อุจจาระจะมีสีดำเนื่องจากร่างกายขับเหล็กส่วนที่เหลือจากการดูดซึมออกทางอุจจาระ ไม่เป็นอันตรายใดๆ
– หากความเข้มข้นเลือด หรือระดับฮีโมโกลบิน ไม่เพิ่มขึ้น จำเป็นต้องตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม เช่น ร่างกายอาจมีการเสียเลือดอย่างต่อเนื่อง ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไม่ได้ หรือโลหิตจางจากสาเหตุอื่น เป็นต้น